قبائل الهونزا المعمره يصل أعمارهم إلى 150 عاما

وقبائل الهونزا هم شعب مسلم ينتمى إلى الطائفة الإسماعيلية وكلمة هونزا تعنى المتحدون فى جبهه واحدة كالسهام، ويتكلمون لغة خاصة بهم تسمى بروشيسكى، وتصل أعمارهم إلى 150 عاما مع الاحتفاظ بالصحة والنشاط واللياقة البدنية، ويلقب الوادى الذى يسكنه الهونزا بوادى الخالدين، ويبلغ عدد سكانه 90 ألف نسمة.

ويقدر متوسط أعمار قبائل الهونزا ب 100عاما، ويصل نسبة كبيرة منهم إلى 150 عاما،  وتستطيع النساء الولادة حتى سن السبعين عاما، ويتمتع الرجال بالقوة البدنية حتى ال100 عاما، ويستطيعوا القيام بالأعمال البدنية الشاقة، ويعتمدون على الوسائل البدائية فى إنجاز أعمالهم حيث لا يوجد لديهم الوسائل التكنولوجية الحديثة، ويفضلون الإستحمام بالماء البارد، صيفا، وشتاءا، ويمكنهم السير عراة على الجليد فى أيام الشتاء.

اقرأ أيضا : نبذة من أشعار الإمام على بن أبى طالب كرم الله وجهه

ومن الملاحظ أن قبائل الهونزا لا يعانون من الأمراض المزمنة مثل الضغط، والسكر، وأمراض القولون وباقى الأمراض المزمنة التى يعانى منها الشعوب الأخرى، ولا يوجد لديهم أمراض مستوطنة، وكل ما يعرفونه عن الأمراض هو مرض إضطراب العين، وذلك لأنهم يستخدمون الطريقة البدائية فى طهى الطعام، فيجلسون أمام النار لفترات طويلة، وقد ذاع صيت قبائل الهونزا فى العالم حتى وصل للطبيب، والعالم الإنجليزى روبرت مكاريسون،  فذهب لقبائل الهونزا، ومكث بينهم فترة من الزمن، وحاول أن يدرس عاداتهم لعله يتوصل إلى ما يميزهم عن غيرهم وكانت ملاحظاته كتالى : 

• لا يتناول شعب الهونزا اللحوم مطلقا.
• يتجنبوا الملح، والسكر، والخبز.
• المصدر الأساسى للبروتين عندهم الألبان، والأجبان.
• يستخدم شعب الهونزا الزيت المستخلص من المكسرات فى طهى الطعام.
• الطبق الرئيسى على موائدهم هو المكسرات، وخاصة البندق، واللوز.
• يعتمدوا على المشمش المجفف فى الغذاء.
• لا يعرفون الشيكولاتة أو الحلويات، لذلك ليس لديهم سكر أو ضغط.
• ساعدت الحياة البدائية التى يعيشها شعب الهونزا على الإحتفاظ بالقوة، واللياقة البدنية.
• لا يوجد لديهم أغذية معلبة، ولا يعرفوها.
• الخضار والفاكهه من الأصناف الرئيسية على موائدهم.
• لا يفرطوا فى تناول الطعام، ويتناولون وجبتين فقط فى اليوم.
• يصوم شعب الهونزا كل عام فى شهر الربيع 7 أيام متواصلة لا يتناولون فيها سوى الماء، والعصائر الطبيعية الطازجة.
• الرضاعة لأطفالهم ثلاث سنوات كاملة مما يساعد فى تكوين بنيتهم القوية.
• يمارسون رياضة اليوجا ويعرفون أهميتها للجسم، والعضلات.
• يمارسون التأمل ويعرفون أهميته للجسم، والروح، والعقل.
• يحرصون على الضحك بإستمرار .
• يمارسون رياضة المشى يوميا.